Zazen
Autor:
Klaus-Dieter Zumbeck
Klaus-Dieter Zumbeck
Praxis des Zen; spezielle Form des Sitzens, um eine klare wache Form der Versunkenheit zu erreichen. Es gilt, die Energie im Bauchraum (Hara) zu sammeln, Abstand zu äußeren Reizen zu gewinnen und das Bewußtsein von Gedanken, Bildern und Gefühlen zu leeren (Initiatische Therapie, Meditation).
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