Psychologielexikon

Mantra

magische Formel, heilige Silbe (z.B. "om"), die in Meditationen und bei religiösen Ritualen eingesetzt wird und z.B. Heilung oder Erlösung bewirken soll. Mantras lassen sich aber auch im Alltag verwenden, um Zuversicht und Selbstvertrauen zu bewahren bzw. aufzubauen, z.B. vor Prüfungen oder öffentlichen Auftritten (um Prüfungsangst oder Bewertungsangst abzubauen). Beispiel: "Ich bin gut vorbereitet und habe meinen Zuhörern etwas zu sagen".