Abhärtung

Abhärtung, Stoßrichtung einer somatischen Kultur der Gesundheitsbewegung (Gesundheitsförderung). Wohl mit die älteste Methodik der Naturheilverfahren, um mit Reizmitteln Gegenwirkungen des Körpers zu erreichen. In vielfältigen Abwandlungen (Hautreizung, Kaltwasserkuren, Sauna, Sonnenbaden) soll eine Reiz-Regulations-Reaktion, d.h. eine psychophysische Assimilation an härtere Bedingungen vollzogen werden, die zur veränderten Grundanpassung führt.

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