Gedankenstop
Autor:
Werner Eberlein
Werner Eberlein
Methode der Stimuluskontrolle (Gedankenkontrolle) in der Verhaltenstherapie: innerliches "Stop"-Sagen, wodurch sich beispielsweise der Gedanke an das Auftreten einer Migräneattacke (Stimulus i.S. von "Erwartungsängsten") beseitigen lassen kann (Schlafhygiene). Der Klient vergegenwärtigt sich die störenden Gedanken und Vorstellungen und unterbricht sie spontan auf Zuruf, um sie zu unterdrücken und durch positive Alternativgedanken zu ersetzen.
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