Psychologielexikon

Selbstbehauptungstraining

Training zur Entwicklung von sozialen Kompetenzen und Durchsetzungsvermögen, zum “Nein-sagen-können” und Vertreten eigener Forderungen mit Nachdruck, zum Wahrnehmen eigener Stärken und Schwächen, Selbstbilder und Fremdbilder, das Entwickeln und Trainieren von Strategien, um die eigenen Interessen zu benennen und besser durchsetzen zu können. In Rollenspielen werden alltägliche Situationen behandelt, wobei die Palette über verbale bis hin zu körperlichen Verteidigungsmöglichkeiten reicht. Das Training ist z.B. bei der Zielgruppe Frauen auf Techniken angelegt, die deren allgemeine körperliche Unterlegenheit berücksichtigen (Selbstsicherheitstraining, Feministische Therapie).